Callanetica style, piccoli numeri grandi risultati!
Le classi di Callanetica si svolgono nel mio studio, in un ambiente piacevole e riservato, si lavora in piccoli gruppi in cui sarai seguita personalmente nell’esecuzione degli esercizi.
Seguo il metodo originale di Callan Pinkney, la sua ideatrice.
A distanza di decenni dalla sua creazione, Callanetica viene ancora praticata in studi di tutto il mondo con risultati ineguagliabili
Cosa è Callanetica?
Callanetica è un programma di allenamento progressivo studiato in particolare per la donna.
Domande Frequenti
Come lavora Callanetica?
Callanetica lavora in profondità sulla fascia e sulla muscolatura profonda combinando uno stile unico di isometria e isototonica prendendo ispirazione dalle antiche discipline orientali quali il Qi Gong e Tai-Chi e mixandolo con gli allenamenti della danza classica.
Callanetica è la stessa cosa di Barre e Pilates?
No, Callanetica è assolutamente unica.
Alcuni degli esercizi possono utilizzare una sbarra da balletto per l’equilibrio e alcune posizioni possono sembrare simili a quelle del Pilates.
Ma il modo in cui si eseguono i movimenti è esclusivo del metodo.
Callanetica è sicura?
Callanetica è stato progettato per essere sicura ed efficace per tutti a qualunque età.
Originariamente ideato per chi soffre di mal di schiena, Callanetica utilizza movimenti piccoli e delicati applicati in modo costante.
Il programma non prevede scatti improvvisi o impatti bruschi che potrebbero causare danni al corpo.
Dimagrirò con Callanetica?
Callanetica non è un programma dimagrante in senso stretto.
Il suo obiettivo è quello di allungare e tonificare i muscoli per ottenere una silhouette armoniosa.
Questa trasformazione muscolare può dare l’impressione visiva di dimagrimento, anche senza una riduzione del peso corporeo.
Inoltre Callanetica ha un effetto drenante che aiuta a “sgonfiare”.
Quanto tempo mi devo allenare?
Allenandosi tre volte a settimana si otterranno risultati spettacolari!
La frequenza minima è due volte a settimana.
Una lezione completa di Callanetica dura circa un’ora.
Funzionerà davvero?
Avrai la risposta in pochissime ore di allenamento!
Tonifica /migliora la postura/riabilita il pavimento pelvico/drena la linfa/dà energia.
Trovi gli orari delle lezioni nella sezione corsi ed eventi